Ivonne de la Gala — Psicoterapia
Un espacio para comprender tu historia y volver a encontrar esperanza.
A veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer. Necesitamos un espacio donde podamos comprender nuestra historia, darle sentido a nuestras experiencias y encontrar nuevas formas de continuar.
Quizá te reconozcas aquí
Quizá llegaste hasta aquí buscando un poco de claridad.
Puede que estés atravesando un momento de incertidumbre, una pérdida, dificultades en tus relaciones o emociones que cada vez resulta más difícil comprender. No necesitas tener todo claro antes de pedir acompañamiento.
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Ansiedad
Cuando la mente no logra descansar y el cuerpo lo siente.
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Autoestima
Reconstruir la relación contigo desde el respeto propio.
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Duelo
Acompañar las pérdidas, propias y ajenas, a su propio ritmo.
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Relaciones de pareja
Comprender lo que se repite y lo que sí se puede cambiar.
- 05
Procesos de cambio
Sostenerte en las transiciones que todavía no tienen nombre.
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Manejo emocional
Dar lugar a lo que sientes sin que termine por desbordarte.
- 07
Crecimiento personal
Conocerte con mayor profundidad, sin prisa y sin exigencia.
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Psicoeducación
Entender qué te pasa y por qué, con información clara.
Acompañamiento
Un proceso construido alrededor de ti
Cada persona es mucho más que el problema que la lleva a consulta. Detrás de cada emoción, conflicto y decisión existe una historia que merece ser escuchada con respeto, profundidad y sensibilidad.
El acompañamiento no consiste únicamente en aliviar lo que estás sintiendo. También busca ayudarte a comprender el significado de lo que has vivido y construir nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con tu vida.
Cada proceso es distinto
No hay una ruta única ni un tiempo fijo. El ritmo lo marca lo que tú traes a cada sesión.
En sesión
Un espacio para escucharte y comprenderte
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Sentirte escuchado sin juicios.
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Comprender con mayor profundidad lo que estás viviendo.
- 03
Encontrar claridad en momentos de incertidumbre.
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Descubrir recursos para afrontar tus dificultades.
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Recuperar la esperanza de que el cambio es posible.
Todos necesitamos un testigo de nuestra propia existencia.
Cómo trabajo
Herramientas profesionales, acompañamiento humano
La práctica está respaldada por herramientas terapéuticas basadas en evidencia y por un modelo de trabajo estructurado que adapta cada proceso a las necesidades de la persona.
Las técnicas son importantes, pero la relación terapéutica es el punto de partida para cualquier proceso de cambio significativo.
Modelo terapéutico
Terapia Basada en Objetivos — T.B.O.
¿Qué es la Terapia Basada en Objetivos?
Es una forma de organizar el proceso terapéutico: juntas definimos qué te gustaría trabajar en cada etapa y revisamos, de tanto en tanto, cómo va avanzando ese proceso. Esto no significa reducir tu historia a una lista de tareas pendientes — los objetivos pueden adaptarse, cambiar o dejarse ir según lo que vaya apareciendo en el camino. Es una manera de dar estructura al acompañamiento sin perder de vista que cada sesión responde, ante todo, a lo que tú necesitas en ese momento.
Sobre Ivonne
Conoce a Ivonne
Soy Ivonne de la Gala, psicóloga y psicoterapeuta.
Creo que cada persona es mucho más que el problema que la trae a consulta. Mi manera de acompañar parte de escuchar con respeto, comprender la historia de cada persona y construir un proceso que responda a sus necesidades particulares.
Lo que deseo que encuentres aquí
Comprender tu historia también puede transformar tu futuro
Más que respuestas inmediatas, deseo ofrecerte un espacio donde puedas sentirte comprendido.
Cuando una persona mira su historia desde una nueva perspectiva, también puede descubrir nuevas posibilidades para su futuro.
Dar el primer paso no siempre es fácil
Si sientes que este espacio puede ser para ti, será un gusto acompañarte en tu proceso.
Contacto y ubicación
Ivonne de la Gala
Psicóloga y psicoterapeuta
- Dirección
- Calle Holanda 356
Villa Universidad - Teléfono
- 44 33 66 36 62